الرئيسية / صحة وجمال / فوائد الماء الدافىء واضرار المياة الباردة للجسم
فوائد شرب الماء
فوائد شرب الماء

فوائد الماء الدافىء واضرار المياة الباردة للجسم

تختلف عادات الناس عند الاستيقاظ من النوم ، حيث يلجأ البعض الى تناول فنجان من القهوة ، بينما يلجأ البعض لتناول كوب من الماء البارد ، حيث اظهرت الدراسات ان شرب الماء الدافىء على معدة فارغة يفيد الصحة بشكل كبير .

حيث ان شرب الماء الدافىء فى الصباح يساهم فى تحقيق اكبر قدر من الانتاجية ، الا ان المواد المغذية فى الماء الدافىء لن تظهر اى فرق كبير من العناصر الغذائية فى الماء البارد ، خاصة وان المياة هى المشروب الصحي الضروري لكل وظائف الجسم ، وتحتوي على بعض المعادن الاساسية بنسب متفاوتة .

فوائد الماء الدافىء فى الصباح

1. تخفيف الالم : لان شرب الماء الدافىء لديه قدرة على الحد من تورم الحلق وعلاج جفاف الحلق والالم الناتج عنه .
2. تحسن حركة الامعاء : شرب كوب من الماء الدافىء على معدة خاوية ، يساهم فى تحفيز القولون لتحريك الامعاء ، كما انه يحسن من امتصاص الطعام بالنهار .
3. تحسن الدورة الدموية : يساهم الماء الدافىء فى تحسين تدفق الدم فى الدورة الدموية .
4. فقدان الوزن : شرب الماء الدافىء يعزز من انخفاض الشهية والوزن ومؤشر كتلة الجسم .

اضرار الماء البارد للجسم

1. اعاقة الهضم : ان شرب الماء البارد يعيق عملية هضم الطعام ، حيث ان السوائل الباردة ترسخ الدهون فى مجري الدم .
2. تسخين الجسم : حيث ينفق الجسم الكثير من الطاقة عند شرب الماء البارد من اجل تسخينه .

يذكر ان الماء يساهم بشكل كبير فى تنقية الجسم من السموم ، حيث ان تناول كوب من الماء كل صباح على معدة خاوية ينقي الجسم ويطهره ، كما يساهم الماء فى انقاص الوزن وحرق الدهون عند تناول كوب من الماء الدافىء وعصر نصف ليمونه عليه .

عن رانيا جمال

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *